новогоднее
СЕЙЧАСТЬЕ
1 декабря 2024
МОСКОВСКИЙ ИНСТИТУТ ПСИХОАНАЛИЗА
тренинг
МОСКОВСКИЙ ИНСТИТУТ ПСИХОАНАЛИЗА
тренинг
искусство маленьких шагов
Жизнь на автомате?
Каждый день похож на предыдущий: задачи, дедлайны, бесконечные списки дел. Погружаясь в гонку за успехом, мы перестаём ценить момент.
Соцсети диктуют иллюзию постоянной продуктивности, но счастье — это не цель, а процесс её достижения.
Ставя цели выше всего, мы забываем жить и теряем смысл на каждом шаге.
Соцсети диктуют иллюзию постоянной продуктивности, но счастье — это не цель, а процесс её достижения.
Ставя цели выше всего, мы забываем жить и теряем смысл на каждом шаге.
Синдром отложенной жизни — это про вас?
Мы откладываем счастье «на потом», ставя себе условия:
Пока мы неизбежно выгораем в этой вечной гонке жизни — время уходит, и его уже не вернуть.
Может, пора притормозить и обдумать маршрут?
Мы откладываем счастье «на потом», ставя себе условия:
- Когда закончу проект
- Когда вырастут дети
- Когда добьюсь успеха
- Когда придет весна
- Когда будет больше времени
- В понедельник...
Пока мы неизбежно выгораем в этой вечной гонке жизни — время уходит, и его уже не вернуть.
Может, пора притормозить и обдумать маршрут?
Остановка "Сейчастье"
Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе с опытными психологами Московского Института Психоанализа научиться находить свой ритм, остановиться и взглянуть на себя с необычной стороны.
Изюминкой нашего тренинга является познание себя через метафору. Метафора - это отличный инструмент взаимодействия со своим подсознанием. С помощью метафоры мы можем осуществить более глубокий анализ нашего внутреннего мира.
Ассоциируя себя с теми или иными образами, мы можем выявить свои истинные эмоции, чувства, убеждения, потребности.
“
Если вам не нравится что-то в вашей жизни, вы можете это изменить, но для этого нужно быть осознанным
На тренинге вы научитесь отвечать себе на вопросы:
1
Как я сейчас?
Оценка и анализ своего текущего состояния.
2
Что меня беспокоит?
Навык расставлять акцент на то, что сейчас действительно важно.
3
Что я сейчас чувствую?
Навык обращать внимание на свои эмоции и ощущения.
4
Как я могу себе помочь?
Навыки саморегуляции для улучшения физического и эмоционального состояния.
5
Как ощутить текущий момент?
Навык внимательно и с интересом относиться к себе и всему тому, что происходит вокруг
6
От чего зависит мой ритм жизни?
Навык оставаться в своем ритме жизни.
7
Ощущать счастье в каждом моменте
Научитесь ценить маленькие радости, чтобы улучшить эмоциональное состояние и найти вдохновение в жизни
... и поймете, что осознанность, момент и ресурс — это не просто модные инстаграмные слова!
Кто мы?
Команда практикующих психологов, магистранты Московского института психоанализа, студенты Московской Школы Практической Психологии. Специалисты, которые сначала опробовали на себе свой метод и готовы показать Вам его эффективность!
- Наталья Карлова
- Оксана Лаврентьева
- Наталья Черкашина
- Милена Москвич
- Кристина Фокина
“
Здесь и сейчас — это единственное место, где может произойти реальная жизнь
Когда и где?
1 декабря
НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
Кутузовский проспект 34 стр. 14
НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
Кутузовский проспект 34 стр. 14
Отзывы наших "Сейчастников"
